用料鸡蛋5个牛奶40毫升玉米油40克低筋面粉85克食盐1克糖21克（蛋黄）糖65克（蛋白）塔塔粉1.5克做法步骤鸡蛋的营养功效1.健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。2.保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再

牛肉炖萝卜，味美汤鲜，营养丰富。牛肉强身健骨，萝卜清热解毒，是非常好的搭配。小编精心收集了牛肉炖萝卜的做法，供大家学习实践一下!牛肉炖萝卜的制作食材牛肉炖萝卜的做法步​骤1.萝卜切粗条，牛肉切条，粉条上锅用开水煮七八分熟备用，葱切小段2.锅底放少量油，葱花爆锅。(油少量即可，今日熬的骨头汤里有油所以

砂锅炖食品别有风味，砂锅煎药不改变原味，砂锅菜式很多，那么你知道粤菜砂锅鸡的做法吗?接下来觅食录小编为你分享一下砂锅鸡煲怎么做好吃，一起来看看吧。粤菜砂锅鸡的做法砂锅鸡材料砂锅鸡步骤1.准备所需要的材料2.鸡肉焯水去异味3.把焯水的鸡块用烤肉料、生抽、十三香、盐、料酒、姜、葱腌制20分钟稍微入味4.

清凉爽口的小凉拌菜，可以放进冰箱冰镇一下，会带给你不一样的口感阿，你还在等什么?下面小编为你整理了一些凉拌银耳菜的做法。凉拌银耳菜的配料干银耳50g黄瓜1根辅料香菜15g蒜3g盐2g糖3g醋4g辣椒3g香油3g凉拌银耳菜的做法步骤1.银耳用水泡好2.将银耳清洗干净，撕成小块3.黄瓜、香菜洗干净备用4