理论上是任何水果都可以添加，但经过人们的反复实践，得出了口味最好的几种水果。有西瓜（有黄心和红心两种）、奇异果、香蕉、火龙果、芒果、哈密瓜、油桃、木瓜、菠萝。比较少见的有荔枝、红提、香橙、梨子、石榴、菠萝蜜等。也有人会在水果捞中加入西米、蜂蜜等增加风味。

1、把准备的水果洗干净。2、将水果去皮去核并切成小块。3、用少量的盐拌一下。4、将水果盛在盘中，加入一到两勺卡夫奇妙酱搅拌均匀。

高。１００克山竹含糖１７克，产生的热量可以达到６７千卡。山竹是含矿物质比较丰富的水果，其中也含有钾和蛋白质。按照含糖量多少，水果可以分为低糖分水果，中糖和高糖分水果。比如牛油果、桃子、草莓、柠檬、樱桃、橙子、菠萝，１００克中含糖量少于１０克，这些称为低糖水果。梨子、荔枝、芒果、火龙果、香蕉和山竹，１

1、瓜果类：有哈密瓜、甜瓜、西瓜、香瓜、兰瓜等，是一种有坚硬外表皮保护的甜味水果，其中西瓜是夏季人们最爱的水果，果实硕大呈近球形或椭圆形。2、浆果类：包括草莓、桑葚、蓝莓、覆盆子、猕猴桃等，是一种由子房或联合其它花器发育而成的肉质果，其中草莓的果实颜色鲜艳，且营养价值高。3、柑橘类：属于酸味水果，包

冰沙和沙冰的区别：1、冰沙是刨冰机刨碎的冰粒再加上作料而制成的，入口即化。多数主要以色素，果味粉及冰块打碎制成。2、沙冰是在上面的混合中加了一种调料：植脂奶沫，加水果再搅拌。沙冰不仅细腻，而且都是由水果制成的，真正地融合了水果和冰淇淋，是喜爱水果和冰淇淋人士的最佳选择。

飞机能带水果上去。通常坐国内航班可携带水果，如橘子、草莓、苹果等。但具有气味较重的水果不能携带上机，如榴莲、菠萝蜜等。总携带物品的重量不能超过5公斤/人，且携带物品每件体积不得超过20×40×55厘米。若超重会阻止通行，建议在乘机前计算物品的重量，以免超重造成不便。

水果干有营养。水果干保留了所有的矿物质成分，虽然制成水果干，维生素C会损失，但钾、镁、铁等矿物质不会损失，还因为水分散失而浓缩，含量比鲜水果更高。各种水果干都是钾元素的很好来源，适当食用对身体有益。

水果之王是指对人有最高营养价值的水果。常见的说法有：苹果、猕猴桃、榴莲等。长久以来人们对“水果之王”的争论不休。其实就各种水果的营养价值而言，很多水果的营养价值都相当高，不分伯仲。1、苹果：是最常见的水果之一。苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养

1、保持饮食规：每天在固定时间进食，进食的时间长短也尽量保持相同。规律的饮食节奏有利于避免摄入高热量的零食和饮品。2、食用健康脂肪：选择食用坚果、牛油果或鱼类中的健康脂肪，而不是速食快餐。3、走路：根据身体状况，每天走一万步或1小时（老年人可酌减）。提前一站下车，步行回家或上班。4、出门时带上健康的

贡果可以买些时令健康而且摆上比较庄严的水果上供，如火龙果，菠萝，哈密瓜，苹果，橙子，橘子等等。水果上供有限制，是指供养幽冥界众生（牌位），则不可用桃子和石榴供养，因桃树和石榴树有辟邪、祛鬼的作用，令鬼道众生不敢前来应供，而失去供养意义，甚至使其生嗔恨心。水果供佛，代表种善因、得善果，因此要选用成熟、

供水果一般摆3-5个。因为在中国的传统理念中，单数代表正面，表示庄严的含义。吃过的水果、空心的水果不能上供，代表自己的心不诚。供果一般指供奉祖先神佛的瓜果。

水果的颜色会有不同的原因：1、水果的颜色是由果实发育过程中各种不同色素含量多少所决定的，植物色素主要有三类，即叶绿素、类胡萝卜素和花青素。2、有些水果果实在幼嫩时，叶绿素含量大，所以水果成熟后表现为绿色。3、有些水果当果实成熟后，叶绿素逐渐被破坏，类胡萝卜素的颜色呈现出来或由于形成花青素而使果实呈现